白露以后，随着雨水的渐少，天气逐渐干燥，昼夜温差变大，人们尤易患病，所以又有多事之秋的讲法。因此，秋季养生不容忽视，而且应遵循养收的原则，以保养内守之阴气。秋季养生宜悦
多洗冷水浴可以强身健体。秋季冷水浴是个开始，只要坚持不懈，持之以恒，对冬季人体适应寒冷的能力及预防感冒等疾病很有好处。冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，如出汗时应待汗干或
中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现得口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，并不能解决问
被称为多事之秋的秋季有很多需要注意的地方，下面介绍秋天三大忌。 一忌贪凉： 秋凉之后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节需格外注意调停脾
秋季喝什么茶最好，当然是白露茶。说到白露，爱喝茶的老南京都十分青睐白露茶，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不
秋燥分为温燥和凉燥两种。温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴等症状。凉燥初起时多见于身热头痛、恶寒无汗、流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干等症状。
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立秋后，秋老虎在我国部分地区肆虐，带来强烈照射，重新出现暑热天气。秋老虎损伤人体的津液，使人们感到炎热难耐，口干舌燥，出现皮肤干燥、眼干裂、毛发干枯、小便赤黄、大便干结
醋是人们喜欢的调味必备品，它不仅能当调味品，还有药用价值。现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等酸类，能使食物中含有的钙、锌、铁等矿物质溶解出来，从而提
人们从难耐的盛夏走进了风轻云淡的秋天，在这个秋高气爽的季节大家终于可以安安稳稳的睡个好觉了。不过，秋季向来被人们称为多事之秋，就连睡眠也是有不少讲究的。秋季睡眠也有很多
