天气炎热，容易导致上火心情烦躁，经常表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等症状。据统计，超过1/5的人会因高温而出现上述症状，特别是女性朋友更容易出现上述状况，因此，祛火成为
立秋虽已过，但近一段时间，高温天气却并没有退去的意思，依旧在全国各地徘徊。在这种高气温、强辐射、高湿环境条件下，很容易出现体温调节功能紊乱而对人体发生危害，我们需要对此
秋季，养生非常重要，秋季是在季节变换的时候，也是人体抵抗力较为低下的一个时期，所以对于这时的大家来说，秋季养生不容忽视，一定要重视秋季养生，那么我们就来聊聊秋季应该如何
对女性朋友而言，血气是非常重要的，使女性朋友看起来更有生气，有效的避免出现不适的可能性，相关方面的专家告诉大家，秋季补血多吃红豆是个不错的选择，而且红豆能够给人体带来诸
俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。最近迎来的秋雨缓解了高温闷热的天气，人们倍感秋季的凉爽和舒适。秋季气温舒适，也是锻炼身体的黄金季节，冷水浴就是特别适宜秋天的健身运动
秋季也要防晒 小文作为一名销售人员，白天经常奔波在外。因此，她格外注意自己的皮肤护理，一出门就涂防晒霜。一入秋，她就立即使用起各种保湿、滋润产品。出乎她的意料，几周后，细
导读：俗话说春困秋乏夏打盹，在炎热的夏天，长时间坐在办公室里，容易使人犯困。如何才能让人精力充沛，出色的完成工作呢？可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行
在紧张的工作和学习中，为了拥有更好的精神状态，良好的睡眠是必不可少的。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态时，人们的大脑和身体可以得到休息和恢复，
夏日炎炎，很容易出汗，夏季美容也有很多注意的地方，否则会起到反作用。 夏季人体新陈代谢旺盛，分泌量增多，如果粉抹得过厚，容易阻塞毛孔，影响毛孔内油脂分泌而引起面部长粉刺。
人们常说：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。姜味辛、气微温、气味轻、无毒，四季不缺，生拌盐炒做汤均可，也是餐中不可缺少的作料。夏季吃生姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、
