印度98岁身体似少女一样柔软 全世界最年长瑜伽导师

印度出生长大的TaoPorchon-Lynch老奶奶，今年98岁身体似少女一样柔软，在过去的75年，她每天坚持5点起床做瑜伽，现在她是全世界最年长的瑜伽导师。

TaoPorchon-Lynch称，她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态，同时也让自己明白了很多的人生哲理。

98岁身体似少女一样

“任何事都有可能，没有是不可能。”TaoPorchon-Lynch年轻时曾是一名模特和演员，出演过1951年的电影《演艺船》和1954年的电影《魂断巴黎》。

98岁身体似少女一样柔软，世界上最年长的瑜伽导师

TaoPorchon-Lynch另一兴趣是跳舞，她坦言不单身体要保持年轻，心境也要保持年青，她说：“得明白生命的喜悦从心而来，所以好好活，对它深信不疑。”

林奇数年前曾接受髋关节更换手术，2011年则曾手腕骨碎裂。她的养生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主义的她偶尔吃龙虾、虾、朱古力和喝酒，她又指不应为吃而吃，没有人应该吃大量食物。

TaoPorchon-Lynch称她想通过自己的亲身经历告诉所有人，不要为自己喜欢的事情找借口，一切皆有可能这句话并不是一句空谈。

TaoPorchon-Lynch称，她感觉瑜伽这种古老的体操不仅让她的身体一直保持了年轻人的状态，同时也让自己明白了很多的人生哲理。

今年98岁的TaoPorchon-Lynch如今住在纽约，她是那种我们都会希望是自己的亲阿姨的出奇女性，她能向我们讲诉她的种种鼓舞人心的人生故事，如当年她与甘地共同为正义游行，或是五十年代里的好莱坞，或是她如何在89岁之际获得宴会舞蹈比赛最高奖项，同时也在向我们展示如何十分优雅的平衡于孔雀式中。

TaoPorchon-Lynch拥有75年的瑜伽习练及教授经验，她丝毫不考虑怠慢她的常规工作。

Tao Porchon-Lynch5条生命启示

1. 正面的开始每一天：“当我早晨醒来时，我不思考各种即将发生的事情是好事还是坏事。我告诉自己：‘今天是我生命最美好的一天。’”

2. 年龄只是一个数字：“我不相信年龄。当人们问我我的年龄，我告诉他们看看周围的树。树的年龄是几百岁。看起来或许它们像是走向死亡，而实际上它们不是；它们正在循环着自己的生命。在未来的几个月，他们又将重生。”

3. 像没有人在看着你一样起舞：“跳舞让你重新成为更好的自己。你要知道，我曾摔跤，跌倒。我曾经历一切，但我不允予它取代更好的自己。”

4. 加强正面的信念：“任何你植入你的大脑里的念头皆会物质化。所以假若你植入负面信念，你则将自己牵引到负面的事情里。因此保持积极。只需寻找美好的一面。”

5. 不要拖延：“不存在你不能做的事情，你可以起身，享受生活并看到生命的美好。有如此多的事情等待我们去创造，而已剩下很少的时间去做了。”