冬天上火吃什么菜好 适合冬天降火吃的菜

冬天上火吃什么菜好？冬天也容易上火，不同部位的火要吃不同的食物来降火，以下是5种适合冬天降火吃的菜。

去心火：冰糖莲子汤

心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。这时候要降火可以喝冰糖莲子汤，莲子不要去心，莲子心有去火的功效，平时也可以买莲子心泡茶喝。

去肺火：吃猪肝

因为天气突然变冷、身体过度劳累都会导致肺火旺盛，这在老年群体中比较多见。常常会表现出干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等症状。在夏天吃猪肝也可以去肺火，不过不是炒菜吃，要和菊花一起煮汤喝。

去胃火：绿豆粥

胃火经常是有饮食口味过重或嗜酒导致的，表现出的症状有饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等。喝绿豆粥去胃火，但是不要常吃，身体虚的人也不能多吃。

去肝火：冰糖梨水

如果常表现出头痛、口苦、口臭都是肝火旺盛的表现，可以炖冰糖梨水，常吃梨可以保护肝脏，帮助消化。

去肾火：吃猪腰

有头晕目眩、耳鸣耳聋症状是肾火旺的表现。肾因为虚而导致火，体内毒素太多也会影响肾脏功能，可以煮腰子汤喝。