今天入伏 今年三伏共有40天 一年最热的伏天开始了

今天入伏，从今天开始，今年的夏季进入“三伏天”，一年中气温最高且潮湿、闷热的时间到了，今年三伏共有40天。

今年的“三伏”，从7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月19日为末伏。“三伏天”一共40天。这是从2015年起，连续7年的“三伏”都是40天。

三伏天是什么时间，三伏有多少天

伏的日期是按照干支纪日来推算的。从夏至日算起，第三个天干为“庚”的日子叫初伏（也叫头伏），过10天逢第四个庚日为中伏（也叫二伏），立秋后的第一个庚日为末伏（也叫三伏），初伏、中伏、末伏总体叫三伏天。

初伏与末伏固定是10天；中伏的时间则不固定，有的年份是10天，有的年份是20天，这主要由夏至到立秋之间一共有几个庚日来决定：有4个庚日则中伏到末伏间隔为10天，有5个庚日则间隔为20天。

每年三伏天大概在公历7月中旬至8月中旬之间。

三伏天中又以中伏的平均气温最高，但受各种气象条件影响，各地全年中的极端气温未必出现在中伏，甚至不一定出现在三伏。但不管怎么说，三伏恰在小暑和大暑节气之间，确实是盛夏酷暑时节。

今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，伏天就是早晚也热，这就是南方的夏天，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。

在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现、“水火两重天”的节奏，闷热的体感令人抓狂；同样是高温，在新疆南部一带，那里的高温style却是“干热暴晒”型，局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。

总之，上述地区头伏的热浪滚滚，外出时一定要全副武装，备好防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等，还要注意多补充水分，切忌贪凉。

北方辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃~35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”，早晚气温还不会太高。

今年头伏期间，最让人羡慕的就属黑龙江北部、内蒙古东部、青藏高原、川西高原、云南中西部这片区域了，最高气温基本在30℃以下，体感较为舒适。像是西藏部分地区，头伏期间最高气温只有20℃出头，凉爽得不要不要的，可以“佛系入伏”，悠哉“吃瓜”了。

我们温州三伏天高温天气不会占满40天，伏天时间也是台风活跃时间，今年的整个三伏天有多少个台风送清凉还请留意台风预报。

三伏天也有好处，就是寒病夏治，对于畏寒体质，夏季伏天可以说是疗养的最好时机。一般的话，三伏天中最忌贪凉，特别是从户外回家热汗淋漓时一头扎进冷飕飕的空调房，温度变化太大，人伤到了自己都不知道。口渴难耐时猛灌几口透心凉的冷饮，冷热差异太大，就好像淬火，身体也会受不了。三伏天虽然闷热，但贪凉要悠着点，顺应自然规律健康顺利度过一年中最热的40天。