天气干燥如何补水 河北气温略有回升但仍感干燥寒冷

河北这几天气温略有回升，气温回升幅度不大，仍感干燥寒冷，市民注意干燥寒冷的冬天更要注意补水，近期，北方的寒冷真是不言而喻，河北省内气温更是接连下降。省气象台预计，今天（17日）开始，河北地区气温将逐渐回升，但升温幅度有限，感觉仍然干冷。

据气象数据显示，今天早晨，河北中北部气温都在-10℃或以下，承德-17.7℃，张家口-15.4℃，唐山-12.0℃，廊坊-10.9℃，保定-10.2℃。其中，石家庄气温为-7℃，刷新了今冬气温最低值。

气温低的同时，空气也干燥。昨天河北省内各地的空气相对湿度都只有10%-20%，虽然今天湿度有所增加，但仍然感觉比较干冷。河北省气象台预计，未来几天，河北地区气温将逐渐回升，但升温幅度有限，对于大多数地方而言，几天下来累计的升温可能也只限于2-4℃，人体感觉仍然较干冷。

　　天气干燥如何补水：

今天白天到夜间，坝上地区晴转多云，其他地区晴间多云。石家庄最高气温3-4℃，风力3-4级。

明天白天到夜间，唐山、秦皇岛晴间多云，其他地区晴转多云。

19日，北部、南部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

专家表示，天气干冷，无论是停留在室内还是要到户外，保暖的同时还要注意多给身体补充水分。尤其冬季供暖后，室内温度升高，需适度增加空气湿度。

可以在白天开窗通风换气，并置一两盆水于室内，让其自然蒸发，有条件的话可以使用空气加湿器。还可使用简易雾化吸入法改善口鼻不适。此外，多喝水，多吃水果和蔬菜。中医认为，大白菜有助于养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，对于人体健康十分有益。（文：马媛 刘珺）