晚上老是做梦怎么办

晚上老是做梦怎么办？经常整个晚上总做梦怎么办？有时候一个晚上的梦简直就是一部电视剧，好像剧本一样，很有故事情节的，但是第二天醒来人很累。很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，