麦当劳在中国可以说是很受欢迎的一款快餐连锁，生意十分火爆，不仅是小孩，连很多的成年人甚至是老年人都很“爱”去吃。其实并不尽然，麦当劳的食物很早被人视为“垃圾食品”。本期减肥方法鉴定就把目光转向麦当劳减肥法，看看吃麦当劳瘦身是否真有其事，还是瞎说一遍！
麦当劳各种食物的能量列表
靠汉堡包和炸薯条走遍世界的麦当劳叔叔的形象可谓深进人心。当万般恐惧地看了这么多麦当劳食物的热量数据之后，对于喜欢麦当劳的粉丝来说，是否感觉有点心凉呢？话说回来，那到底我们一个人正常需要摄入多少热量呢？根据国际营养的标准，一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。那么一个正常人每天吃进1700到2200千卡左右，体重就会维持现状；然而一个专业运动员每天需要摄入2500千卡左右。
根据上面的表格，笔者算了一遍，如果午餐是“一个巨无霸+一份大薯条+一杯可乐”，热量总和就差不多1200千卡。按道理来看，正常人如果再继续吃顿晚餐热量肯定会超标，不仅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前队友这样专业的运动员，每天进食这样的两顿麦当劳餐，热量显然是应付不了高强度的锻炼，这样热量供不应求的情况下，是可以成功瘦身的。也就是吃麦当劳瘦身十几斤的秘密所在！ 本文“”来源：http://www.lkttc.com/shishang/jianfei/14964.html，转载必须保留网址。
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