朱良春长寿粥的做法 中华医药国医大师朱良春的长寿粥

朱良春长寿粥的做法中央电视4台《中华医药》曾播出，中华医药国医大师朱良春的长寿粥不但可以延年益寿，还有振奋精神抗疲劳的作用。这是国医大师93岁朱良春的健康长寿粥秘方。

朱良春长寿粥的做法：配方

绿豆 50g

薏仁(即米仁粟，永嘉方言称米仁)50g

莲子50g

扁豆50g

大枣30g

枸杞10g

朱良春长寿粥的汤水的制作

黄芪250g适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）。 前五味洗净倒人沙锅中，加黄芪水煮成稀粥(粘糊为妙)，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟 以上粥量五天服用，材料是五天的量，黄芪每天的量是50克。

朱良春长寿粥的做法比较简单，就是注意配料的量，还有很重要的一点就是要坚持每天早上吃一餐，年年吃下去，就会使人感到精神振奋，没有疲劳的感觉，且健康长寿。